Sadržaj
Dijeta krvi tipa AB ima najviše mogućnosti hrane, jer je malo štetne hrane. Dovoljno je hraniti se isključivo korisnom i neutralnom hranom da biste lakše mogli smršavjeti.
Korisna i neutralna hrana:
puretina, patka, fazan, janjetina, zec, bakalar, sardina, pastrmka, potplat, jetra, obrano mlijeko, soja, skuta, papaja, jabuka, ricotta, vikendica, smokva, češnjak, repa, đumbir, kamilica, trešnja, šljiva, ananas, grožđe, malina, breskva, pšenične klice, granola, čokolada, vino, šafran, med, melasa, vlasac, potočarka, boranija.
Štetna hrana:
Govedina, piletina, šunka, teletina, škampi, inćuni, kamenice, školjke, rakovi, punomasno mlijeko, parmezan, provolon, brie, mango, naranča, artičoka, ocat, anis, ječmeni slad, papar, tapioka, kapari , žitarice za doručak, kukuruzni škrob, guava, kiselo vrhnje, banana.
Odabirom prehrane koja isključuje hranu štetnu za vašu krvnu grupu teže ćete se razboljeti i ojačati imunološki sustav.
Izradio: Urednički tim Tua Saúde