Sadržaj
Bolovi u laktima vrlo su čest simptom kod ljudi koji rade trening s utezima, posebno nakon vježbanja jačanjem tricepsa, ali mogu utjecati i na ljude ili koji se intenzivnim sportovima bave rukama, poput primjerice crossfita, tenisa ili golfa.
Obično bol u laktu ne ukazuje na ozbiljan problem, ali može uzrokovati veliku nelagodu jer je lakat zglob koji se koristi u gotovo svim pokretima ruku i ruku.
Bol u laktu je izlječiva, ali u većini slučajeva potrebno je konzultirati se s ortopedom ili liječnikom opće prakse kako bi se napravio odgovarajući tretman, koji može uključivati lijekove i fizikalnu terapiju.
Glavni uzroci bolova u laktu
Glavni uzroci boli u laktu su tendonitis, bursitis ili artritis, međutim, drugi rjeđi uzroci, poput prijeloma ruke ili kompresije lakatnog živca, također mogu dovesti do pojave boli u regiji. Saznajte više o svakom od njih:
1. Epikondilitis
To je upala tetiva lakta, koja može biti bočna ili medijalna. Kad utječe samo na unutarnji dio lakta, naziva se golferov, a kada utječe na bočni dio lakta naziva se teniski lakat. Epikondilitis uzrokuje bol pri kretanju rukom, čak i pomoću računalnog miša, i preosjetljivost kada dodiruje područje lakta. Bol se pogoršava kad osoba pokuša ispružiti ruku i uvijek se pogoršava kada pokušava saviti ruku. Obično nastaje nakon bavljenja sportom ili nakon treninga s utezima, poput vježbe triceps-čelo, na primjer.
Što učiniti: Da biste ublažili bol u laktu, trebali biste se odmoriti, staviti obloge s ledom na to područje, uzeti anestetičke lijekove, poput Paracetamola, i obaviti fizikalnu terapiju. Razumjeti kako liječiti bočni epikondilitis.
2. Burzitis lakta
To je upala tkiva koja služi kao "amortizer" zgloba, bol zahvaća stražnji dio lakta koji nastaje kada se lakat često postavlja na tvrde površine, poput stolova, na primjer, i stoga je vrlo čest kod učenika , ljudi s reumatoidnim artritisom ili gihtom.
Što učiniti: Da biste izliječili bol u laktu, morate se odmoriti, primijeniti hladne obloge, uzimati protuupalne lijekove, poput Ibuprofena, koje je propisao liječnik ili se podvrgnuti fizikalnoj terapiji.
3. Artritis u laktu
Trošenje i upala lakatnog zgloba generiraju bol i otekline u regiji, jer su češći stariji pacijenti.
Što učiniti: Liječenje bolova u laktu trebao bi raditi ortoped ili liječnik opće prakse, a obično uključuje upotrebu protuupalnih sredstava, kao što je Naproxen i fizikalna terapija.
4. Prijelom ruke
Može se pojaviti nakon jakih udara, poput nesreća, padova ili udaraca koji slome područje kosti u blizini lakta, a može utjecati i na ruku ili podlakticu.
Što učiniti: Obično se bol u laktu ne smanjuje uz upotrebu analgetika ili stavljanje obloga, pa, u slučaju sumnje, morate otići na hitnu da biste se imobilizirali.
5. Kompresija ulnarnog živca
Ova kompresija je češća nakon ortopedskih operacija i generira simptome kao što su trnci ruke, prstena ili ružičasti, nedostatak mišićne snage i pokreti savijanja ili otvaranja ovih prstiju.
Što učiniti: Ortoped treba liječiti fizikalnom terapijom ili operacijom za repoziciju živca, ovisno o težini slučaja.
6. Sinovijalna plika
Sinovijalna plika je normalni nabor koji postoji unutar kapsule koja tvori zglob lakta, kada se povećava u debljini može uzrokovati bol u regiji iza lakta, čuju se pucketanje ili savijanje ili istezanje ruke, bol nastaje pri savijanju i ispružite ruku s rukom okrenutom prema dolje. Snimanje magnetske rezonancije jedini je test koji može pokazati porast razmnožavanja koji ne smije biti veći od 3 mm.
Što učiniti: Uz primjenu masti s protuupalnim učinkom, preporučuje se i fizioterapija.
Kada posjetiti liječnika
Preporučljivo je potražiti liječničku pomoć kada se bolovi u laktu iznenada pojave sa stezanjem u prsima ili kada:
- Bol se pojavljuje s vrućicom;
- Oteklina i bol neprestano se povećavaju;
- Bol nastaje čak i kad se ruka ne koristi;
- Bol ne nestaje čak ni uzimanje lijekova protiv bolova i odmaranje.
U tim se slučajevima preporučuje konzultirati ortopeda kako bi mogao naručiti pretrage i naznačiti uzrok, kao i najbolji način liječenja za slučaj.