Sadržaj
Matična mliječ naziv je za tvar koju pčele radilice proizvode za prehranu matice tijekom svog života. Matica, iako je genetski jednaka radnicima, živi između 4 i 5 godina, dok radilice u prosjeku imaju životni ciklus od 45 do 60 dana i hrane se medom. Dugovječnost matice pripisuje se dobrobiti njenog hranjenja, budući da se matica tijekom života hrani isključivo matičnom mliječi.
Ova tvar ima želatinastu ili tijestostu konzistenciju, bijele ili blago žućkaste boje i kiselinskog okusa. Trenutno se matična mliječ smatra super hranom, jer na vrlo koncentriran način predstavlja vodu, šećer, bjelančevine, masnoće i širok izbor vitamina, posebno A, B, C i E, uz minerale poput sumpora, magnezija, željeza i cinka. .
Blagodati matične mliječi
Glavne zdravstvene dobrobiti povezane s matičnom mliječi uključuju:
- Poticanje i jačanje djelovanja, koje pomaže u razvoju djece i poboljšava zdravlje starijih ljudi;
- Povećava prirodnu obranu tijela, pomažući u borbi protiv bolesti poput gripe, prehlade i infekcija dišnih putova, jer jača imunološki sustav;
- Vlaži, pomlađuje i potiče zacjeljivanje kože, jer sadrži vitamin C i E, uz to što ima želatinastu aminokiselinu koja je dio kolagena;
- Poboljšava pamćenje i koncentraciju, jer djeluje jačajuće i fizički i mentalno, jer sadrži vitamine B, cink i kolin;
- Može provoditi antikancerogeno djelovanje, jer tijelu pruža antioksidanse koji sprječavaju štetu uzrokovanu slobodnim radikalima;
- Bori se protiv depresije i povećava raspoloženje i energiju;
- Može pomoći u liječenju neplodnosti, jer neke studije pokazuju da poboljšava broj sperme i njezinu pokretljivost;
- U ljudi s rakom mogao bi poboljšati umor i simptome povezane s oralnom sluznicom koji su se mogli pojaviti kao rezultat radioterapije i kemoterapije;
- Može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola (LDL), jer je bogat antioksidansima i tijelu pruža kolin koji je povezan sa sintezom lipida;
- Afrodizijačko djelovanje, jer pomaže poboljšati spolnu želju i posljedično intimni kontakt poboljšavajući cirkulaciju krvi;
- Dopunjuje liječenje koje je naznačio liječnik, jer se može smatrati prirodnim antibiotikom.
Zbog svoje koristi u odnosu na hidrataciju, matična mliječ je uobičajena kao sastojak nekoliko kozmetičkih proizvoda, poput regeneratora za kosu, masažne kreme, hidratantne kreme i kreme protiv bora.
Kako konzumirati
Matičnu mliječ kao dodatak možete pronaći u obliku mliječi, kapsula ili praha u trgovinama zdrave hrane, na internetu ili u ljekarnama.
Malo je znanstvenih dokaza o preporučenoj dozi koju treba konzumirati prirodne matične mliječi, pa je važno slijediti naznake proizvođača naznačene na ambalaži dodatka, što obično ukazuje da se ispod jezika stavlja mala količina koja se apsorbira. od strane tijela učinkovitije.
Za konzumaciju matične mliječi u kapsuli preporučuje se uzimanje 1 kapsule dnevno s malo vode. Neke su studije pronašle koristi kada se unese 50 do 300 mg, a u nekim slučajevima i do 6000 mg dnevno matične mliječi. Druga preporučena indikacija je 100 mg / kg dnevno matične mliječi.
U slučaju djece između 1 i 5 godina, preporučuje se 0,5 g / dan, dok se za djecu između 5 i 12 godina preporučuje 0,5 do 1 g / dan.
Matična mliječ mora se čuvati na temperaturama nižim od 10 ° C, u hladnjaku ili smrznuta, najviše 18 mjeseci.
Sekundarni učinci
Konzumacija matične mliječi smatra se sigurnom, no utvrđeno je kod nekih ljudi, posebno onih koji imaju alergiju na pčele ili pelud, veći rizik od anafilaksije, bronhospazma i astme.
Kad nije naznačeno
Matičnu mliječ ne smiju jesti osobe alergične na pčele i pelud, u slučaju osjetljivih osoba, pa je stoga idealno provesti alergijski test prije konzumiranja matične mliječi. U slučaju trudnoće ili razdoblja dojenja, preporučuje se konzultacija s liječnikom prije konzumiranja.