Sadržaj
Oticanje u nogama obično uzrokuje nakupljanje tekućine, koje se obično pogoršava na kraju dana i kako osoba stari zbog loše cirkulacije.
Međutim, natečene noge mogu nastati i zbog upala uslijed udaraca ili bolesti, ali obično u tim slučajevima oteklina prati jake bolove i poteškoće u pomicanju noge, na primjer.
Stoga je važno konzultirati se s liječnikom opće prakse kad god se otekline na nogama ne poboljšaju preko noći ili uzrokuju vrlo jake bolove, jer to može biti znak zdravstvenog problema koji se mora pravilno liječiti.
Natečene noge zbog nakupljanja tekućine
Najčešći tip oteklina u nogama rezultat je nakupljanja tekućine, što može biti uzrokovano:
1. Dugo stajanje ili sjedenje
Dugo stajanje tijekom dana ili provođenje nekoliko sati sjedeći, posebno prekriženih nogu, otežava venama nogu rad na transportu krvi natrag u srce, pa se krv nakuplja u nogama, povećavajući oticanje tijekom dana.
Što učiniti: izbjegavajte stajati dulje od 2 sata stojeći ili sjedeći, praveći kratke pauze za istezanje i pomicanje nogu. Uz to, na kraju dana, također možete masirati noge ili ih podići iznad razine srca kako biste olakšali cirkulaciju.
2. Trudnoća
Trudnoća je jedan od glavnih uzroka natečenosti nogu kod žena u dobi od 20 do 40 godina, jer u ovoj fazi ženskog života dolazi do povećanja količine krvi u tijelu. Uz to, rast maternice također ometa cirkulaciju krvi u nogama, pospješujući njezino nakupljanje, posebno nakon 5. mjeseca trudnoće.
Što učiniti: Preporučuje se nošenje čarapa i lagane šetnje tijekom dana kako biste pospješili cirkulaciju krvi. Uz to, kad god žena sjedi ili leži, treba podići noge uz pomoć jastuka ili klupe, na primjer. Pogledajte ostale savjete za ublažavanje otečenih nogu u trudnoći.
3. Starenje
Oticanje nogu češće je u starijih osoba, jer s godinama starosti ventili prisutni u venama nogu, koji pomažu cirkulaciji krvi, postaju sve slabiji, što otežava povratak krvi u srce i uzrokuje nakupljanje u nogama.
Što učiniti: izbjegavajte predugo sjedenje ili stajanje, radite kratke pauze tijekom dana kako biste podigli noge. Uz to, kada je oteklina vrlo velika, možda će biti potrebno konzultirati se s liječnikom opće prakse i istražiti druge uzroke oteklina u nogama, poput visokog krvnog tlaka, i na taj način uzimati lijekove koji pomažu u uklanjanju viška tekućine, poput furosemida, na primjer.
4. Korištenje lijekova
Neki lijekovi, poput kontracepcijske pilule, lijekovi koji se koriste za liječenje dijabetesa, neki lijekovi za povišen krvni tlak, lijekovi za ublažavanje bolnih situacija ili lijekovi koji se koriste u nadomjesnoj hormonskoj terapiji, na primjer, mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i, posljedično, dovesti do nakupljanje tekućine u nogama, povećavajući oticanje.
Što učiniti: treba se posavjetovati s liječnikom koji je propisao lijek kako bi se shvatilo je li oteklina uzrokovana liječenjem i promijenila vrsta lijeka, ako je to opravdano i jesu li koristi veće od promjene lijeka. Ako oteklina ostane, trebali biste ponovno posjetiti svog liječnika.
5. Bolesti
Iako su rjeđe, neke bolesti mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u nogama. Neki su primjeri zatajenje srca, problemi s bubrezima ili bolesti jetre.
Što učiniti: trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom opće prakse ako se pojave drugi simptomi, poput pretjeranog umora, promjena tlaka, promjena u mokraći ili bolova u trbuhu, radi postavljanja dijagnoze i započinjanja odgovarajućeg liječenja.
U sljedećem videozapisu nalaze se neke strategije koje mogu pomoći u prirodnom liječenju natečenih nogu. Pogledajte korake potrebne za pravilno izvođenje svake tehnike:
Natečene noge od upale
Upala je drugi najveći uzrok otečenih nogu, međutim, u tim slučajevima natečenu nogu prate vrlo jaki bolovi i poteškoće u kretanju zahvaćenim udom. Glavni uzroci upale uključuju:
1. Udari
Snažni udarci u noge, na primjer pad ili udarac nogom tijekom nogometne utakmice, mogu uzrokovati puknuće malih krvnih žila i upalu noge. U tim slučajevima oteklina je, na primjer, popraćena jakom boli u tom području, crnom mrljom, crvenilom i vrućinom.
Što učiniti: na ozlijeđeno mjesto nanesite hladni oblog kako biste smanjili oteklinu i ublažili bol, a ako se bol ne poboljša ili nestane nakon 1 tjedna, trebate se obratiti ortopedu.
2. Artritis
Artritis je upala najčešćih zglobova u starijih osoba, koja može uzrokovati oticanje nogu, posebno na mjestima sa zglobovima, poput koljena, gležnja ili kuka, a obično je popraćena simptomima poput boli, deformacije i poteškoća u izvođenju pokreta. Pogledajte više simptoma artritisa.
Što učiniti: protuupalna mast može se primijeniti za ublažavanje oteklina i bolova, ali idealno je konzultirati se s reumatologom kako bi dijagnosticirao problem i započeo odgovarajuće liječenje, što se može učiniti lijekovima, fizioterapijom i, u slučajevima teže, možda će biti potrebno posegnuti za operacijom.
3. Prijelomi
Sljedeći čest uzrok upala na nogama je pojava, u ovoj regiji, malih prijeloma kostiju, posebno u bolesnika s osteoporozom ili koji su pretrpjeli teške udarce u noge. Ti mali prijelomi obično ne uzrokuju jaku bol poput uobičajenog prijeloma, niti se mogu vidjeti golim okom.
Što učiniti: trebate se obratiti ortopedu ako ste pretrpjeli vrlo jak udarac i ako imate oteklinu i jaku bol, ako patite od osteoporoze, ako se oteklina nije popravila tjedan dana nakon lakšeg udarca ili ako bol s vremenom se pogoršavaju.
4. Celulit
Celulit je infekcija stanica u dubljim slojevima kože i obično nastaje kada imate ranu na nozi koja se zarazi. Najčešći simptomi, osim otekline, uključuju intenzivno crvenilo, vrućicu iznad 38 ° C i vrlo jaku bol. Saznajte koji su uzroci i kako liječiti zarazni celulit.
Što učiniti: otiđite na hitnu ako simptomi traju dulje od 24 sata kako biste dijagnosticirali problem i započeli odgovarajuće liječenje, koje se obično radi s antibioticima.
5. Tromboza dubokih vena (DVT)
Tromboza donjih udova može se dogoditi u bilo kojoj dobi, no češća je u starijih osoba i osoba s obiteljskom anamnezom, a mogu je pokrenuti drugi čimbenici kao što su problemi s zgrušavanjem, provođenje puno vremena s nepomičnim članom, upotreba cigareta, biti trudna ili čak koristiti kontraceptive, posebno kod žena koje imaju problema sa zgrušavanjem.
Uz oticanje noge, koja brzo započinje, duboka venska tromboza može uzrokovati i jake bolove, poteškoće u kretanju noge i crvenilo. Evo kako prepoznati duboku vensku trombozu.
Što učiniti: poželjno je potražiti hitnu pomoć radi procjene, ako se traže testovi kako bi se otkrio uzrok tromboze i što je prije moguće liječiti, izbjegavajući komplikacije.