Sadržaj
Predmenstrualni disforični poremećaj, poznat i kao PMDD, stanje je koje se javlja prije menstruacije i uzrokuje simptome slične PMS-u, poput žudnje za hranom, promjene raspoloženja, menstrualni grčevi ili pretjerani umor.
Međutim, za razliku od PMS-a, kod disforičnog poremećaja ovi simptomi postaju onesposobljavajući i ometaju svakodnevne zadatke. U nekih žena predmenstrualni disforični poremećaj može čak dovesti do početka napada tjeskobe ili razvoja depresije.
Iako specifični uzroci pojave ovog poremećaja još nisu poznati, moguće je da se to događa uglavnom kod osoba koje imaju veću sklonost emocionalnim varijacijama, jer su pojačane hormonalnim promjenama u menstruaciji.
Simptomi PMDD-a
Uz uobičajene simptome PMS-a, poput bolova u dojkama, oticanja trbuha, umora ili promjena raspoloženja, osobe s predmenstrualnim disforičnim poremećajem trebaju iskusiti i emocionalni simptom ili simptom ponašanja, kao što su:
- Izuzetna tuga ili osjećaj očaja;
- Anksioznost i višak stresa;
- Vrlo nagle promjene raspoloženja;
- Česta razdražljivost i ljutnja;
- Napadi panike;
- Poteškoće sa zaspanjem;
- Poteškoće u koncentraciji.
Ti se simptomi obično pojavljuju oko 7 dana prije menstruacije i mogu trajati do 3 do 5 dana nakon početka menstruacije, međutim, osjećaji tuge i tjeskobe mogu trajati dulje vrijeme i ne nestaju između svake menstruacije.
Kada žena razvije depresiju, česta pojava ove vrste simptoma također povećava rizik od samoubilačkih misli, stoga je vrlo važno imati odgovarajući tretman depresije kod psihologa ili psihijatra.
Kako potvrditi TDPM
Ne postoji test ili ispit koji bi potvrdio dijagnozu predmenstrualnog disforičnog poremećaja, pa će ginekolog moći prepoznati poremećaj samo opisom simptoma.
U nekim slučajevima liječnik može čak naručiti pretrage, poput ultrazvuka ili CT-a, samo da bi potvrdio da ne postoji druga promjena na području zdjelice koja može uzrokovati simptome, na primjer, jakih grčeva u trbuhu ili oteklina.
Kako se vrši liječenje
Liječenje PMDD-a usmjereno je na ublažavanje simptoma žene i stoga se može razlikovati od slučaja do slučaja. Međutim, glavni oblici liječenja uključuju:
- Antidepresivi, poput fluoksetina ili sertralina, na koje je psihijatar naznačio, pomažu ublažiti simptome tuge, očaja, tjeskobe i promjena raspoloženja, a također mogu poboljšati osjećaj umora i poteškoće sa spavanjem;
- Kontracepcijska tableta koja vam omogućuje regulaciju razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa i može smanjiti sve simptome PMDD-a
- Analgetici, poput Aspirina ili Ibuprofena, jer na primjer ublažavaju glavobolju, menstrualne grčeve ili bolove u dojkama;
- Dodatak kalcija, vitamina B6 ili magnezija, koji također može pomoći u ublažavanju simptoma, smatra se prirodnom opcijom;
- Ljekovite biljke, kao što su Vitex agnus-castusjer je u stanju smanjiti razdražljivost i česte promjene raspoloženja, kao i bolove u dojkama, otekline i menstrualne grčeve.
Osim toga, važno je i zdrav način života, uravnotežena prehrana, vježbanje tjelesnih vježbi najmanje 3 puta tjedno i izbjegavanje supstanci poput alkohola i cigareta, na primjer.
Spavajte 7 do 8 sati noću ili vježbajte tehnike opuštanja, kao što su pažljivost, joga ili meditacija, također mogu smanjiti stres i poboljšati emocionalne simptome uzrokovane predmenstrualnim disfornim poremećajem. Pogledajte neke domaće opcije koje pomažu u ublažavanju simptoma PMDD-a i PMS-a.
Izradio: Urednički tim Tua Saúde